Статьи, заметки

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Exotic Pole dance

Когда спорт вдохновляет, результат проявляется мгновенно. А в Pole Dance особенно. Потому как работа идет не только физическая, но и психологическая.

Я очень рекомендую Exotic Pole Dance для раскрепощения. Фигура подтянется само собой, об этом даже не говорю. А вот состояние морально-психологическое - это бомба. Так как постепенно раскрывается, усиливается женственность - меняется внутреннее состояние и, как следствие, качество энергии.

Ощущаешь себя более привлекательной, меняется походка, осанка, даже тембр голоса.

Это все объясняется просто - женщина начинает по-настоящему себе нравиться и естественно это чувствует семья, окружающие. Женщина расцветает.

Полдэнс - это и спорт, и женская практика, на мой взгляд. Так что, если давно собираетесь - не откладывайте больше, это невероятное удовольствие.


Ваша,

Елена Сильвейструк


Танец Мандала.

Хочу рассказать еще об одной из женских практик – Танец Мандала.
Он имеет восточные корни. В движениях похож на трайбл, восточные танцы. Его можно описать как: Динамическая медитация, энергетическая практика, женская практика, вид духовной практики.

Танец Мандала имеет особое построение, которое придерживается принципа цветка жизни. Волны и спирали, которые исполняются во время танца-медитации, придают энергии направленность. Круги позволяют соединить движения в единое целое.

Движения - мягкие, плавные, медленные – и Дыхание вслух пробуждают чувственность. Дыхание согласуется с движениями. Яркая визуализация процесса наполнения энергией и распределения ее в пространстве дают ощущение единения со своей женской природой.
После этого танца-медитации не хочется никакой резкости в движениях, поспешности в решениях, эмоциональных всплесков. Хочется быть нежной, заигрывающей, чуткой и сохранить это состояние надолго, действовать из этого нового состояния в повседневной жизни.

Это углубленная практика взаимодействия с энергиями. Это также трансформация и перестройка тела танцовщицы с приведением в соответствие с заложенными в нем природой женскими силами. В процессе такой медитации происходит выравнивание энергии тела. При этом раскрываются и проявляются все чакры.

Постоянная практика Танца Мандала:
- возвращает к своему внутреннему источнику женской силы и красоты
- освобождает от стресса, психологического и мышечного напряжения
- выравнивает дыхание, что благотворно воздействует на физическое и энергетическое тела
- повышает гибкость тела, придает плавность движениям

Если еще не пробовали - рекомендую. Приятная практика.

У нас в студии можно попрактиковать в режиме персональных тренировок.


Всегда ваша,

Елена Сильвейструк